这里是超实用的二条　　每篇解决一个育儿小问题，当好妈妈，更当好自己~　　期末就在眼前，好多家长陪读陪得叫苦不迭——娃一到学习就犯困，一玩起来半夜都不肯睡，问我，为啥娃就不爱学习，有可能让孩子对学习，像玩手机一样“上瘾”吗？　　先不说孩子，大家回想一下自己对学习的第一反应，是不是都是，好累啊，好难啊，太枯燥了，前读后忘啊！　　哪怕这么多年过去了，我们都记不得自己当年学习的细节，但那种感觉还是那么清晰确定。　　这其实验证了心理学的峰终定律，决定我们对于“学习”的体验，就是峰值和终值。　　获得诺贝尔经济学奖的心理学家卡尼曼曾提出： 人们对体验的记忆由两个核心因素决定：峰值和终值。　　第一个是体验最高峰的时候，无论是正向还是负向，一定是能记得住的。（峰值）　　第二个是结束时的感觉。（终值）　　把这个定律应用于我们的家庭教育，就可以让孩子爱上学习。　　　　1、不在体验最差的时候结束　　日常陪伴孩子学习，大家都是什么时候，让孩子停下来歇一歇的？我猜，大部分情况下，都是父母气得快“心梗”了，孩子也是沮丧愤怒边缘了。　　回到“终峰定律”，这就是孩子对于学习的“终值”体验了。　　那么如果长此以往，每次学习结束的时候，都是这样的体验，这个孩子肯定不会喜欢学习的啊。　　反过来解释，为啥娃就是爱看视频爱玩游戏呢？因为每次那个体验的终值都是在“意犹未尽”的时候，被我们大人粗暴打断的。　　因此，我的策略就是，每次小D做自己擅长的作业，玩自己喜欢的玩具，得心应手、自信满满的时候，我不再“趁胜追击”，而是“主动停下”。　　大脑对于“不满足”有着本能的向往，而我们人为地在学习感受最好的时候停下来，就相当于故意不满足大脑。　　那么慢慢地，大脑就会本能对于学习这件事产生向往。　　所以，划重点，终值不是自己坚持不下去的时候，反而是刚刚过了高潮的时候，让大脑留下对这个体验最棒的印象。　　2、避免持续的艰难学习　　看到这里肯定有朋友会问，可是孩子的学习，也不能总学自己擅长的吧，总需要啃难啃的科目吧？　　对的，对于低年龄的孩子来说，这就更需要父母的一定策略性引导了。　　孩子每天回家做作业的时候，可以先过一遍她今天的内容，心里大概有谱，哪些会是自己孩子喜欢的，哪些会是她容易畏难的。　　然后结合自己孩子的性格特点、专注力时间长度来穿插着安排。　　比如，小D 7岁了，脾气容易急，遇到自己做起来困难的事情，最长可以“容忍”时间是40分钟，之后就容易出现崩溃现象。　　这是根据她之前的情况总结的，以前我总是在她出现崩溃后，开始采取补救措施。比如共情、鼓励、搭脚手架法帮助她一起完成等等。　　而现在，我开始有意识地“防患未然”，做到25/30分钟时，我就主动提议，这项内容我们先“暂停”，先做一会她擅长和喜欢的任务。　　这样难易穿插，她也就没觉得那么辛苦，反而整体效率就提高了。　　再划一条重点，峰值时多扩大正面体验，提前预防负面体验，做好来回替换，帮助整体平均峰值体验都是积极正向的。　　3、积累体验，创造想象　　当我们开始使用“峰终定律”后，我们就会慢慢累积很多点滴的正面体验。　　就拿我做这个公号来说。虽然输出输入很辛苦，每天也在压缩自己的睡眠时间。　　但那些高光时刻，我都会记得，你们的留言，写完一篇自己觉得很好的文章的感受，把难懂的知识解释清楚的爽，等等。　　这种感觉，反复体验，就会变成一部分的情绪记忆。　　我每次遇到自己畏难的时候，我就会调出这些高光时刻的感受。　　想象得越具体越好，然后睁开眼的那刹那，我就感觉自己充满了勇气，然后告诉自己，我可以试试看的！　　当然，做这件事的前提是，我们已经累积了很多个“峰终值”的高光体验。我现在正在慢慢引导小D去想象这样的画面，比口头鼓励效果好得多。　　　　记得读书时，我每次都不解，班级里的学霸为什么那么牛。而且“气人”的是，他们还都会回答说，啊，学习很好玩啊。　　后来，我因为这个公号让你们认识了，也会收到很多提问，你这么自律活得不辛苦吗？而我的回答似乎也挺“气人”，啊，我没觉得很苦啊。　　当时只是真心谈感受，现在突然就豁然开朗了。　　并不是只有娱乐才能“乐在其中”，学习也可以的。但在学会“享受”学习之前，我们需要运用一点策略，来“骗骗”大脑这个小傻瓜。

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